Langzeittraining jeden Freitag von 18.00 – 22.00 Uhr in der neuen Turnhalle in Schwadernau, BE
2 x Probetraining ist immer kostenlos. Trainingsbeiträge auf Anfrage.
- 18.00 – 19.15 Uhr Kinder Anfängergruppen für Kinder ab ca. 5 Jahren. / Möglichkeit für Eltern parallel mit zu trainieren. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
- 19.00 – 20.15 Uhr ältere Kinder – Jugendliche ab ca. 12 Jahren. / Möglichkeit für Eltern parallel mit zu trainieren. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
- 20.15 – 22.00 Uhr Erwachsenengruppe (Frauen und Männer jeden Altes) / Ab 19.45 Uhr können die Teilnehmer und Teilnehmerinnen die interessiert sind sich aufwärmen und selbstständig trainieren und ab 20.15 Uhr beginnt das gemeinsame Technik – Gruppentraining.
- Kostenlose Frauenselbstverteidigung Spezialkurse. (Termine auf Anfrage)
Kurse – Seminare mit Trainern – Lehrern der TAO – Schule
- Mo. 17. – Fr. 21. Februar 2025 Projektwoche Züri Oberland, ZH „Power Kids (Selbstverteidigung für Kinder) & Power Girls (Selbstverteidigung für Mädchen). Informationen und Anmeldung zur Projektwoche Züri Oberland: https://projektwoche.ch/pages/zo
- Mo 14. / Di. 15. und Mi. 16. April 2025 immer von 13.00 – 14.00 Uhr in Safnern, BE. Selbstverteidigung für Kids 1. – 6. Klasse „Lerne ein starkes Gegenüber und kein Opfer zu sein“. Weitere Infos und Anmeldung Projektwoche St. Gallen direkt beim Veranstalter: http://raebli.ch/ferienplausch.html#/
- Mo 14. – Do. 17. April 2025 in 2556 Schwadernau, BE. Selbstverteidigung Für Mädchen und Jungs. „Mehr Sicherheit und Selbstvertrauen. Lerne dich
selbst zu verteidigen und stärke dein Körpergefühl und dein Selbstvertrauen“. Weitere Infos und Anmeldung direkt beim Veranstalter Kinder und Jugendfachstelle Brügg und Umgebung: https://www.traeffpoint.ch/was-machen-wir/angebote (Angebot unter Ferienpass Frühling 2025).
- Mo. 11. – Fr. 15. August 2025 Projektwoche Bülach, ZH „Power Kids (Selbstverteidigung für Kinder) & Power Girls (Selbstverteidigung für Mädchen). Informationen und Anmeldung zur Projektwoche Bülach: https://bue.projektwoche.ch/pages/bulach
- Mo. 06. – Fr. 10. Oktober 2025 Projektwoche im Wankodorfzentrum in Bern, BE. „Power Kids / Selbstverteidigungskurs für Kids“. Informationen und Anmeldung zur Projektwoche Bern: https://be.projektwoche.ch/pages/bern
- Mo. 13. – Fr. 17. Oktober 2025 Projektwoche St. Gallen, SG. „Power Kids / Selbstverteidigungskurs für Kids“ & „Power Girls / Selbstverteidigungskurs für Girls ab 11 Jahren“. Informationen und Anmeldung zur Projektwoche St. Gallen: https://sg.projektwoche.ch/pages/sg
