Zeiten / Kurse

Langzeittraining jeden Freitag von 18.00 – 22.00 Uhr in der neuen Turnhalle in Schwadernau, BE

2 x Probetraining ist immer kostenlos und unverbindlich.

  • 18.00 – 19.15 Uhr Kinder Anfängergruppen für Kinder ab ca. 5 Jahren. Jiu – Jitsu / Ju – Jutsu / Möglichkeit für Eltern parallel mit zu trainieren. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
  • 19.00 – 20.30 Uhr ältere Kinder – Jugendliche ab ca. 12 Jahren. Jiu – Jitsu / Ju – Jutsu / Möglichkeit für Eltern parallel mit zu trainieren. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
  • 20.30 – 22.00 Uhr Jugendliche, Frauen und Männer jeden Altes. Jiu – Jitsu / Ju – Jutsu und Kontakt Nahkampf.
  • Spezialkurse / Spezialtraining / Einzel – Kleingruppenunterricht auf Anfrage
  • Kostenlose Frauenselbstverteidigung Spezialkurse. (Termine auf Anfrage)

Wichtig zu wissen

  1. Um bei uns zu trainieren sind keine Erfahrungen oder Vorkenntnisse erforderlich. Unser Training ist so aufgebaut, dass zu jeder Zeit, jede Person, ohne jegliche Kenntnisse einstiegen und mitmachen kann. Unabhängig vom Alter, Fitness Level oder Mentalen Zustand.
  2. Bei uns trainiert jede Person in seiner eigenen Möglichkeit und dem eigenen Leistungsvermögen. Unser Anliegen und Ziel ist es, jede Person optimal zu fördern, zu stärken und zu ermutigen im eigenen Tempo, dem Leistungsvermögen und den gegebenen Möglichkeiten das Optimum zu erreichen.
  3. Wir trainieren in verschiedenen kleinen Trainingsgruppen, je nach Stand und Entwicklung der Teilnehmer. Deshalb ist ein Einsteigen jederzeit möglich.
  4. Auf der Strasse – in einer realen Krisen Selbstverteidigung Situation, kann man sich den Gegner nicht aussuchen. Deshalb schauen wir im Training darauf, dass wir auch die Trainingspartner wechseln um eine gewisse Bandbreite von möglichen Angreiffern und Körperstatur zu erleben und zu spüren.
  5. In unserem Training geht es darum, jede Person optimal zu fördern. Wichtige Handlungsweisen dafür sind die Teilnehmer durch respektvolle, klare und positive Ansagen und Behandlung in ihrem Selbstwert zu stärken, aber auch klare und direkte Ansagen zu machen, denn Schönrederei bringt niemand weiter. Wir fordern im Training, im Umgang miteinander, eine gegenseitige Aufmerksamkeit, ein respektvolles Verhalten von jeder Person ein.
  6. Beim Training in der TAO Schule wird allen Besuchern eine gute technische und mentale Grundlage im Jiu – Jitsu / Ju – Jutsu und/oder Kontakt Nahkampf Training vermittelt. Das Ziel ist es allerdings, dass jede Person danach streben soll, den eigenen Stil und Weg zu erarbeiten, zu finden und darin zu wachsen und immer zu optimieren.

Kurse – Seminare mit Trainern – Lehrern der TAO / Do – Schule

    • Mo. 05. – Do. 08. Oktober 2026 Kurs Ferienpass Fachstelle Kinder -und Jugend Brügg und Umgebung „Selbstbewusst verteidigen – Lerne ein starkes Gegenüber und nicht Opfer zu sein“ in der Turnhalle Schwadernau, BE. 1.-2. Klasse jeweils von 09.00 bis 10.00 Uhr / 3.-6. Klasse jeweils von 10.05 bis 11.05 Uhr. Weitere Informationen zur Anmeldung folgen.
    • Mo. 05. – Fr. 09. Oktober 2026 Projektwoche im Wankodorfzentrum in Bern, BE. „Power Kids“ – Selbstverteidigungskurs für Kinder 7 – 12 Jahre (Nachmittags). Anmeldung zur Projektwoche in Bern direkt beim Veranstalter: https://be.projektwoche.ch/pages/bern
    • Mo. 12. – Fr. 16. Oktober 2026 Projektwoche St. Gallen, SG. Selbstverteidigungskurs für Kids und Girls. Power Kids 1. Klasse bis 10 Jahre (am Vormittag) – Power Girls 11 – 16 Jahre (am Nachmittag). Informationen und Anmeldung zur Projektwoche in St. Gallen direkt beim Veranstalter: https://sg.projektwoche.ch/pages/sg
    • Sa. 31. Oktober 2026 Ref. Kirche Männedorf, ZH. Kurs Selbstverteidigung – Umgang mit Gewalt. JuKi 1 + 2 von 10 – 17 Uhr. Interne Veranstaltung.
    • Mi. 18. und Mi. 25. November 2026 Ref. Kirchgemeinde Aarburg, AG. Kurs Selbstverteidigung – Umgang mit Gewalt. Pädagogisches Handeln. Interne Veranstaltung.
    • Mo. 22. – Fr. 26. Februar 2027 Projektwoche Züri Oberland, ZH. „Power Kids“ – Selbstverteidigungskurs für Kinder 7 – 14 Jahre (Vormittags). Anmeldung zur Projektwoche im Züri Oberland direkt beim Veranstalter. Weitere Informationen folgen noch.

    Wollen auch Sie einen Kurs, Seminartag, eine Kurswoche bei Ihnen vor Ort durchführen? Dann nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Wir geben Ihnen gerne weitere Auskünfte und stellen für Sie ein Kurs oder Seminarangebot, sei es für einzelne Stunden oder Tage, nach Ihren Wünschen und Bedürfnisse zusammen.